No-Gi
Les cours de No-Gi vous enseignent l'art du jiu-jitsu brésilien sans kimono : en programme GB2, ainsi qu'en cours de compétition No-Gi à Castellane.
Adultes
« Atteindre la meilleure version de soi-même grâce au jiu-jitsu. » Plusieurs cours par jour et plusieurs niveaux, pour s'adapter au mieux à vos besoins.
« Le Jiu-Jitsu pour tous »
Depuis le début de Gracie Barra, Maître Carlos Gracie Jr. a un objectif : le Jiu-Jitsu pour tous.
Depuis plus de 30 ans, Gracie Barra enseigne le jiu-jitsu brésilien aux adultes de tous niveaux, de tous âges et de toutes conditions physiques.
Nos programmes d'entraînement GB1, GB2 et GB3 ont été développés pour faire progresser votre maîtrise de la self-défense et du jiu-jitsu, tout en respectant votre intégrité physique.
Du premier cours à la ceinture noire
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GB1
Fondamental
Débutants, tous niveaux
Le programme GB1 est destiné à l'apprentissage du jiu-jitsu brésilien. Il permet de découvrir les fondamentaux de la self-défense et du jiu-jitsu, et d'apprendre les valeurs fondamentales de Gracie Barra : Fraternité, Intégrité et Développement.
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GB2
Avancé
Ceinture blanche 3 barrettes et +
Faites évoluer votre niveau technique. Ce programme vise à monter en niveau et vous fait découvrir les concepts du « jeu d'échecs humain ». Stratégie, discipline, respect et détermination y sont nécessaires.
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GB3
Excellence
Ceintures bleues et plus
La meilleure manière de poursuivre la quête de l'excellence vers la ceinture noire. À ce stade, vous apprenez à appliquer le « Jiu-Jitsu lifestyle » et découvrez le plus haut niveau du jiu-jitsu brésilien.
Women in charge
Chaque femme doit avoir le pouvoir de se défendre, d'avoir confiance en soi et de découvrir les bienfaits du jiu-jitsu dans un environnement motivant, respectueux de son intégrité physique. Ce programme est fait pour toutes les femmes, de tous niveaux et de tous âges.
Cours GBF : jeudi 18:30 à Castellane
- Fraternité
- Intégrité
- Développement
Pourquoi le jiu-jitsu à Gracie Barra Marseille ?
- Développez vos connaissances du jiu-jitsu et de la self-défense avec des programmes évolutifs. Pour tous.
- Renforcez votre cardio et votre condition physique à travers des entraînements motivants. Le programme Barrafit est inclus dans votre abonnement.
- Rejoignez une communauté d'élèves reposant sur l'entraide et des valeurs fortes comme la coopération, la discipline ou le respect.
- Gracie Barra est l'une des plus grandes organisations de jiu-jitsu au monde, avec plus de 1000 écoles.
Les prochains cours adultes
Prochains cours adultes
Heure à Marseille : --:--
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- Castellane06 27 61 10 82
- Sainte-Marguerite06 22 38 83 97